Jom berdiet secara sihat | Rezeki smoothie

Resipi Mudah Smooties!

Lite Berry Smoothie (1/2 susu; 1 buah)

½ cawan susu 

1 sudu teh gula

1 cawan strawberi segar atau beku tanpa gula atau beri lain

½ cawan kiub ais

Basic Smooth Smoothie (3 buah)

1 pisang beku

200mls jus oren jus / susu atau lain-lain jus

½ cawan peach beku, raspberi, blueberry, atau strawberi

½ cawan ais

Tropika smoothie (2 buah-buahan)

1 cawan nanas segar atau dalam tin (jus)

 ½ cawan jus nanas atau yogurt beku

½ cawan kiub ais

½ mangga segar, dikupas dan dicincang dalam keping

Orange-Peach Smootie (1 susu; 2 buah)

1 cawan jus oren (atau jus apa-apa)

1 cawan yogurt tanpa lemak, tanpa gula

1 cawan peach beku (atau mana-mana buah-buahan)

1 cawan ais

Strawberry Banana Smootie (1 susu; 2 buah)

1 cawan lite strawberi yogurt

½ cawan segar atau beku strawberi

1 pisang sederhana, dibekukan atau dihiris segar

½ cawan ais

Purple Zoom smoothie (1 susu; 2 buah-buahan)

200ml jus anggur

½ cawan blueberry beku

½ cawan lite vanila yogurt atau kefir

½ cawan ais

Banana Energy Shake (1 susu; 1 buah)

1 cawan susu atau susu soya

1 pisang beku

½ cawan kiub ais

Amalkan Vitamin Shaklee badan sentiasa sihat di musim panas

Assalamualaikum..

Cuaca sekarang tak menentukan. Panas terik sgt2. Membahang2.. Mulalah badan rasa tak sihat. Sekjp batuk, selsema, sekejap demam. Terutama anak2., sering dijangkiti
. seminggu demam pastu baik. Lama sikit demam plak seminggu.

Tapi pada saya alhamdullilah. Sejak amalkan vitamin shaklee setiap hari saya susah dijangkiti. Sihat selalu. Syukur kepada Allah kerana memberikan kesihatan pada Ku. Amin

Vitamin shaklee yg saya amalkan ESP. ESP pun dah cukup nutrisi yg di perlukan boleh badan kita.

Memang tak rugi pun beli. Berbaloi baloi.

Whatssap

0139584028

TIP SENTIASA SIHAT DI MUSIM PANAS

Salam semua, musim panas dan kering.. kita semua termasuk lah kanak2 Mengalami demam, batuk, selsema. Kalau tgk di klinik2 ramainya org tak sihat. saya kongsi tip saya yg sentiasa sihat di musim panas.

BANYAKKAN MINUM AIR

Cuaca yg panas begini hendaklah kita mengambil sekurang2nya  8 gelas sehari. Bg mengelakkan badan kehilangan air. Bila kita ambil air secukupnya setiap hari, badan kita akan segar dan kulit kita tegang tau. Kalau kurang pengambilan air, mulalah rasa sakit tekak. Kulit pun kering.

AMBIL VITAMIN

Bukan setakat air atau makanan yg mengandungi serat dan vitamin, malah vitamin tambahan membantu badan kita cukup nutrien sepanjang hari. Boleh mencegah penyakit berjangkit seperti demam, batuk dan selsema. Ambillah vitamin seperti vitamin C, Vitalea, omega guard dan Bcomplex.

SENAMAN

Diri kita kena lakukan sekurang2nya 3 kali seminggu bersenam. Seelokknya buatlah waktu pagi. Kerana cuaca bergini lg baik. Kalau waktu ptg mesti berdebu. Elakkan bersenam waktu panas atau keadaan berdebu. Habuk kenderaan, org buat binaan dan sebagainya. Buatlah senaman ringkas selama 20 minit seperti berjalan, jogging, berbasikal dan lain2. Mcm saya, saya suka berjalan lah.

MAKANAN SEDERHANA

Kurangkan makanan berminyak, berlemak. Banyakkan serat, sayur dan buah-buahan. Makan lah makanan jenis panggang, rebus.

Ini dia sedikit sebanyak tip saya kongsikan. Utk mengelakkan diri ini tidak sihat. Kalau anda rasa sakit tekak, badan rasa seram sejuk... awas anda mungkin di jangkiti. Nak cepat hilang sakit tekak minum air limau nipis tanpa gula. Saya dah cuba sekejap jer hilang sakit tekak. Batuk pun takde. Rasa nak demam pun hilang.

PENJAGAAN KULIT NUTRIWHITE

Salam semua,

Shaklee pun ade set penjagaan kulit tau. Selain vitamin untuk hasil dalaman. Luaran pun kena jaga juga. Nak bersihkan kotoran debu, minyak dan lindungi daripada cahaya matahari. Barulah kulit makin cantik, bersih.

Disini hanya nak kongsi set asas penjagaan kulit nutriwhite dulu. Produk nutriwhite shaklee byk. Kalau macam baru nak cuba saya syorkan ambil yg asas dulu.

Set asas nutriwhite terdiri:

♡ Gentle Deep Foaming Cleanser

     Gentle Deep Foaming Cleanser, pencuci yg lembut dan segar yanh diformulasikan khas untuk menyucikan kulit anda.

♡ Soothing Radiance Whitening Softner

     Dirumus khas utk menenangkan kulit anda dan mengembalikan ia kpd pH asal serta kulit berasa lebih lembut dan cerah berseri.

♡ Ultimate Protection Whitening Lotion

     Day Whitening Lotion dgn SPF 15 sgt ringan tetapi merupakan pelembap yang amat berkesan dan hebat. Gunakan pada waktu pagi selepas Spot Whitening Treatment.

Set asas nutriwhite

KERJA RUMAH MENJADI MUDAH

Salam semua ibu-ibu, mesti ibu sedang tgh rehatkan, yer lah dr pagi2 bangun siap sarapan, baju sekolah anak, baju suami, hantar anak, mengemas, masak dan basuh baju. Saya nak kongsi satu produk shaklee dapat memudahkan kerja kita yg sentiasa sibuk dgn tugasan harian.

Basic H

Ini dia produk pencuci, pembersih seberguna. Dapat mencuci lantai, dinding, dapur, buntut kuali, cuci kasut dan banyak lagi hanya menggunakan beberapa titis basic H dapat buat semua kerja rumah.

Amat menjimatkan, membersih dan menanggalkan segala kotoran. Kepekatan 475ml, tanpa perlu dibilas, tiada kesan comot dan tiada kesan calar.

Ini dia salah satu cara kita nak bersihkan rumah dgn sebotol pekat basic H.

MINUM ESP KULIT JADI SIHAT

Salam semua, saya nak sharing tentang produk shaklee yg saya consume sekarang Esp. Memang berbeza sgt, kulit bertambah halus. Kesan jeragat makin pudar, kulit muka dan badan makin cerah. Kesan parut di perut pun dah hilang.

CARA UNTUK HILANGKAN PARUT JERAWAT | CANTIK DI HARI RAYA

Assalamualaikum.....
Selamat aidiladha semua, ampun maaf di pinta dari saya.. segala penulisan selama ini sekira terkurang atau terlebih maafkan saya. Saya hanya manusia biasa yang tidak lari daripada membuat kesilapan. Dipagi raya ni sempat jugak nak share sikit penulisan tentang suplement shaklee...setelah kenyang perut dek makan lontong pagi tadi.

Hilangkan Parut Jerawat Berdesup !!! ni saya tujukan pada anda yang mimpikan kulit yang bebas parut. Baik parut bekas jerawat dan parut – parut lain.  Fungsi dan kesannya sama sahaja.

Hilangkan parut jerawat sebenarnya sangat mudah kalau kena dengan caranya.

Teknik hilangkan parut jerawat paling penting ialah dengan menghalang kesan lebih buruk dan meningkatkan tahap pemulihan.

Rasa2 muka saya ade parut jerawat tak? Ade sikit2.. ini gambar lama tak silap tahun lepas 2013.

MENCEGAH BANTU HILANGKAN PARUT JERAWAT

Parut jerawat akan menjadi lebih teruk kalau tak dibiarkan, nanti melarat keseluruhan muka atau badan.

A) SINAR MATAHARI

Sinar UV-A & UV-B akan menyebabkan parut semakin gelap. Malah sinar ini juga akan melambatkan proses pemulihan kulit rosak.

Sinaran UV semakin teruk bila ia akan meningkatkan penghasilan melanocytes ( sel pigmentasi) yang merosakkan tona kulit.

Cara paling selamat dari luaran ialah menyapu sunblock dengan SPF 30 atau lebih dan mengambil supplement Vitamin E sebagai sunblock untuk pencegahan dari dalam.

B) MEMICIT JERAWAT

Luka jerawat yang ingin sembuh mestilah di hindari dari sentuhan. Apa lagi kalau dipicit dendan jari atau kuku. Maka bakteria akan lebih merebak.

Susah bagi parut yang lama untuk sembuh kalau bakteria terus ada di situ.

AMBIL VITAMIN UNTUK HILANGKAN PARUT JERAWAT LEBIH CEPAT

9/10 pelanggan saya sangat berpuas hati dapat hilangkan parut jerawat dengan 4 vitamin semulajadi ini.

1) ENERGIZING SOY PROTEIN @ ESP

ESP sangat baik untuk memulihkan tona kulit. Kesan jerawat yang merah atau gelap dah pasti akan buatkan warna wajah berbalam- balam. Ada cerah ada gelap.

ESP akan meransang pembentukan sel baru dan menggantikan parut dengan kulit baru yang cerah dan sihat.

Selain itu ESP akan mengembalikan warna kulit dan keanjalan kulit. Paling penting ESP juga membantu untuk mempercepatkan pemulihan luka yang berparut dan memudarkan kesan jerawat.

2) VITAMIN C

Vitamin C adalah seumpama vitamin wajib bagi semua wanita yang ingin kekal muda. Sebab itulah vitamin c adalah vitamin hilangkan parut jerawat yang mujarab.

Vitamin ialah asas bagi meningkatkan penghasilan kolagen. Kolagen ini akan melicinkan kulit yang kemudiannya akan mengisi ruang yang berparut.

Vitamin C juga adalah antioksidan yang kuat bagi menyekat kesan radikal bebas yang merosakkan sel kulit.

Kalau anda rajin, vitamin c boleh di buatkan masker. Caranya mudah aje... hancurkan sebiji vitamin c bersama sedikit air. Sebatikan dan sapukan dibahagian yang bermasalah. Cuci muka esok hari sekiranya anda buat malam. Anda dapat hasilnya yang lebih mujarab.

3) ZINC

Menurut HealthSkin.com, Zinc digunakan untuk merawat luka dan kecederaan.

Selain itu, zinc juga mengawal selia kandungan vitamin E dalam darah dan membantu dalam proses sintesisi protin dalam menentang radikal bebas dalam tubuh.

Oleh itu, paras zinc yang cukup sangat-sangat penting untuk mengekalkan memulihkan kecederaan akibat jerawat dan mendapat kulit yang sihat.

Jadi, tentu sekali zink adalah vitamin anda untuk hilangkan parut jerawat dengan cepat.

4) VITAMIN E

Saya memetik kenyataan AcneResource.org menyatakan vitamin E untuk mendapatkan kulit yang sihat.

Vitamin E digunakan secara meluas untuk merawat luka jerawat kerana kemampuan melindungi kulit dan kerana ia mampu mengawal vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A adalah satu lagi elemen untuk menyihatkan kulit.

Vitamin E adalah sangat efektif dalam memulihkan kulit dari parut jerawat dan telah banyak menunjukkan bukti bahawa ia berkesan.

Ini wajah saya yang terbaru.. 2014.... parut jerawat, jeragat semakin pudar.. kini masih teruskan makan suplement shaklee.

Sila hubungi saya untuk dapatkan produk terlaris

Noorzulaidah abdul kadir
013-9584028