Assalamualaikum
Ketahuilah, pembentukan anak yang genius dan soleh bermula ketika dia berada di alam rahim. Jadi, kehamilan merupakan tempoh penting untuk membolehkan si cilik meniti perkembangan positif.
“Semua anak dilahirkan pintar tetapi yang memberi impak ialah cara kita merangsang mereka. Ibu bapa mesti mempunyai misi jelas iaitu menanam tekad membentuk masa depan anak.” Demikian pandangan kaunselor terkenal, Fadzilah Kkamsah. Oleh yang demikian, jadikanlah dunia awal bayi iaitu alam rahim sebagai institusi pertamanya mempelajari pelbagai perkara baharu. Janin boleh dirangsang melalui kaedah-kaedah tertentu. Panduan berikut mungkin dapat membantu anda merealisasikan harapan yang diimpikan.
Pemakanan Sihat
Makanan berkhasiat dan seimbang sangat penting dalam pembinaan otak bayi.
Jadi, pastikan pemakanan seharian mengandungi karbohidrat, vitamin, mineral dan paling penting kaya dengan protein. Sama juga halnya dengan pengambilan minyak ikan Omega . Ia adalah makanan yang baik untuk perkembangan otak bayi. Malah, kandungan EPA dan DHA yang ada di dalam minyak ikan amat diperlukan untuk perkembangan bayi yang sihat. Saya cadangkan ambil omega guard shaklee ia adalah minyak ikan semula jadi byk khasiatnya. Rugilah kalau anda hamil tidak mengambilnya. Ia sesuai diambil ketika kandungan masuk 4 bulan Dan sehingga lah 8 bulan.
Banyakkan Ibadat
Islam amat menggalakkan anda mengamalkan beberapa aspek penting supaya anak yang dilahirkan berakhlak mulia. Antaranya, banyak mengingati Allah SWT dengan memohon ampun dan taubat; melakukan kebajikan dan meninggalkan segala larangan-Nnya.
Anda dan suami dituntut memperbanyakkan solat sunat dan puasa sunat terutamanya pada Iisnin dan Kkhamis. Sama juga halnya dengan membaca al-Quran. Antara yang elok dibaca ketika hamil ialah surah al-Fatihah, Yasin, at-Taubah, Yusuf, Luqman, an-Nahl (ayat 78), al-Aa’raf (ayat 189) dan banyak lagi. Dengan membaca surah dan ayat ini, ia dapat memudahkan proses bersalin, mendapat anak yang sihat, sempurna, bijak dan soleh.
Amalan Bacaan Al-Quran
Doa adalah senjata umat Islam. Oleh itu, anda digalakkan untuk kerap membaca surah al-Fatihah, al-Inshirah dan ayat Kursi. Suami juga perlu mengambil tanggungjawab membaca surah berkenaan dan dihembuskan ke perut anda.
Surah Fatihah adalah ibu al-Quran, al-untuk melapangkan hati dan fikiran manakala ayat Kursi bertujuan menghalau gangguan syaitan. Apabila hati anda terang dan lapang, anak mudah menerima pelajaran. Malah, setelah anak lahir, anda masih boleh meneruskan bacaan berkenaan ketika menyusukannya. Amalan ini diyakini dapat menghasilkan anak yang bijak dan tinggi akhlaknya.
Sentuhan Kasih
Berbicaralah sambil mengusap lembut perut. Lahirkan perasaan rindu menanti kelahirannya dengan penuh ikhlas. Kajian mendapati bayi yang mendapat perhatian sejak dalam kandungan jelas kelihatan lebih baik dan tidak banyak meragam berbanding golongan yang tidak mendapat perhatian daripada ibu bapanya.
Ada pendapat menyatakan bahawa rangsangan sebegini amat efektif apabila kandungan menginjak usia enam bulan ke atas. ini disebabkan pada usia tersebut jaringan struktur otak bayi mula berfungsi dengan baik.
Emosi Terkawal
Pastikan emosi anda sentiasa tenang agar anak yang bakal dilahirkan selalu riang dan tidak mudah meragam. Keadaan emosi yang tenang akan membantu perkembangan otak yang sihat dan pertumbuhan janin yang seimbang. Jadi, anda harus lebih banyak bersabar dan bersikap positif.
Percayalah, tingkah laku yang baik akan mempengaruhi sikap anak anda di masa hadapan. Malah, perasaan riang merupakan rangsangan kepada pembinaan otak yang pada masa yang sama dapat memastikan bayi yang sihat, pintar dan cerdas.
Muzik Klasik
Perdengarkan janin dengan muzik klasik kerana ia diyakini dapat merangsang kecerdasan bayi sejak dalam kandungan. Oleh kerana muzik klasik memiliki pelbagai nada yang harmoni, ia mampu memberi rangsangan berupa gelombang alfa. Gelombang ini berupaya menimbulkan ketenangan dan ketenteraman sehingga anak dapat memberi tumpuan yang lebih terhadap sesuatu perkara.
Pengetahuan Asas
Perdengarkan juga beberapa jenis bahasa dan pelbagai pengetahuan asas yang mudah. Mulalah mengajar Aa-B-C, 1-2-3, kata-kata pengenalan diri seperti assalamualaikum, hello, ini ibu atau ayah dan sebagainya.
Lakukan isyarat-isyarat mudah seperti menepuk perut dengan lembut, menggosok persekitaran perut, menggoncang perut perlahan-lahan dan kemudian usap lembut bagi menenangkannya.
Rakamkan suara anda, suami dan ahli keluarga yang lain berserta bunyi-bunyian dan pasangkan earphone ke perut. Dengan cara itu bayi yang bakal lahir mudah mengecam suara-suara orang terdekat dengannya setelah dilahirkan kelak.
Perkenalkan juga perbezaan suasana seperti terang dan gelap dengan menggunakan lampu picit yang disuluh ke perut. Llakukan rangsangan ini selama lima hingga 10 minit setiap kali melakukannya.
Latihan Matematik
Orang Yahudi memang terkenal dengan barisan intelektual. Hhal ini dipercayai berpunca daripada amalan wanita hamil Yahudi yang gemar membuat latihan matematik sepanjang tempoh kehamilan. Tternyata, amalan ini terbukti berkesan dalam merangsang perkembangan otak si anak. Jadi, jangan hairan kebanyakan anak-anak Yahudi dilahirkan bijak.
MAMA ZUE VITAMIN
Kami memberi kehidupan yang lebih sihat kepada setiap insan dan kehidupan yang lebih baik sesiapa jua.
suplement shaklee adalah yang terbaik
Isnin, 28 September 2015
Isnin, 27 April 2015
Jom berdiet secara sihat | Rezeki smoothie
Resipi Mudah Smooties!
Lite Berry Smoothie (1/2 susu; 1 buah)
½ cawan susu
1 sudu teh gula
1 cawan strawberi segar atau beku tanpa gula atau beri lain
½ cawan kiub ais
Basic Smooth Smoothie (3 buah)
1 pisang beku
200mls jus oren jus / susu atau lain-lain jus
½ cawan peach beku, raspberi, blueberry, atau strawberi
½ cawan ais
Tropika smoothie (2 buah-buahan)
1 cawan nanas segar atau dalam tin (jus)
½ cawan jus nanas atau yogurt beku
½ cawan kiub ais
½ mangga segar, dikupas dan dicincang dalam keping
Orange-Peach Smootie (1 susu; 2 buah)
1 cawan jus oren (atau jus apa-apa)
1 cawan yogurt tanpa lemak, tanpa gula
1 cawan peach beku (atau mana-mana buah-buahan)
1 cawan ais
Strawberry Banana Smootie (1 susu; 2 buah)
1 cawan lite strawberi yogurt
½ cawan segar atau beku strawberi
1 pisang sederhana, dibekukan atau dihiris segar
½ cawan ais
Purple Zoom smoothie (1 susu; 2 buah-buahan)
200ml jus anggur
½ cawan blueberry beku
½ cawan lite vanila yogurt atau kefir
½ cawan ais
Banana Energy Shake (1 susu; 1 buah)
1 cawan susu atau susu soya
1 pisang beku
½ cawan kiub ais
Khamis, 5 Mac 2015
Amalkan Vitamin Shaklee badan sentiasa sihat di musim panas
Assalamualaikum..
Cuaca sekarang tak menentukan. Panas terik sgt2. Membahang2.. Mulalah badan rasa tak sihat. Sekjp batuk, selsema, sekejap demam. Terutama anak2., sering dijangkiti
. seminggu demam pastu baik. Lama sikit demam plak seminggu.
Tapi pada saya alhamdullilah. Sejak amalkan vitamin shaklee setiap hari saya susah dijangkiti. Sihat selalu. Syukur kepada Allah kerana memberikan kesihatan pada Ku. Amin
Vitamin shaklee yg saya amalkan ESP. ESP pun dah cukup nutrisi yg di perlukan boleh badan kita.
Memang tak rugi pun beli. Berbaloi baloi.
Whatssap
0139584028
Cuaca sekarang tak menentukan. Panas terik sgt2. Membahang2.. Mulalah badan rasa tak sihat. Sekjp batuk, selsema, sekejap demam. Terutama anak2., sering dijangkiti
. seminggu demam pastu baik. Lama sikit demam plak seminggu.
Tapi pada saya alhamdullilah. Sejak amalkan vitamin shaklee setiap hari saya susah dijangkiti. Sihat selalu. Syukur kepada Allah kerana memberikan kesihatan pada Ku. Amin
Vitamin shaklee yg saya amalkan ESP. ESP pun dah cukup nutrisi yg di perlukan boleh badan kita.
Memang tak rugi pun beli. Berbaloi baloi.
Whatssap
0139584028
Khamis, 5 Februari 2015
TIP SENTIASA SIHAT DI MUSIM PANAS
Salam semua, musim panas dan kering.. kita semua termasuk lah kanak2 Mengalami demam, batuk, selsema. Kalau tgk di klinik2 ramainya org tak sihat. saya kongsi tip saya yg sentiasa sihat di musim panas.
BANYAKKAN MINUM AIR
Cuaca yg panas begini hendaklah kita mengambil sekurang2nya 8 gelas sehari. Bg mengelakkan badan kehilangan air. Bila kita ambil air secukupnya setiap hari, badan kita akan segar dan kulit kita tegang tau. Kalau kurang pengambilan air, mulalah rasa sakit tekak. Kulit pun kering.
AMBIL VITAMIN
Bukan setakat air atau makanan yg mengandungi serat dan vitamin, malah vitamin tambahan membantu badan kita cukup nutrien sepanjang hari. Boleh mencegah penyakit berjangkit seperti demam, batuk dan selsema. Ambillah vitamin seperti vitamin C, Vitalea, omega guard dan Bcomplex.
SENAMAN
Diri kita kena lakukan sekurang2nya 3 kali seminggu bersenam. Seelokknya buatlah waktu pagi. Kerana cuaca bergini lg baik. Kalau waktu ptg mesti berdebu. Elakkan bersenam waktu panas atau keadaan berdebu. Habuk kenderaan, org buat binaan dan sebagainya. Buatlah senaman ringkas selama 20 minit seperti berjalan, jogging, berbasikal dan lain2. Mcm saya, saya suka berjalan lah.
MAKANAN SEDERHANA
Kurangkan makanan berminyak, berlemak. Banyakkan serat, sayur dan buah-buahan. Makan lah makanan jenis panggang, rebus.
Ini dia sedikit sebanyak tip saya kongsikan. Utk mengelakkan diri ini tidak sihat. Kalau anda rasa sakit tekak, badan rasa seram sejuk... awas anda mungkin di jangkiti. Nak cepat hilang sakit tekak minum air limau nipis tanpa gula. Saya dah cuba sekejap jer hilang sakit tekak. Batuk pun takde. Rasa nak demam pun hilang.
Isnin, 2 Februari 2015
PENJAGAAN KULIT NUTRIWHITE
Salam semua,
Shaklee pun ade set penjagaan kulit tau. Selain vitamin untuk hasil dalaman. Luaran pun kena jaga juga. Nak bersihkan kotoran debu, minyak dan lindungi daripada cahaya matahari. Barulah kulit makin cantik, bersih.
Disini hanya nak kongsi set asas penjagaan kulit nutriwhite dulu. Produk nutriwhite shaklee byk. Kalau macam baru nak cuba saya syorkan ambil yg asas dulu.
Set asas nutriwhite terdiri:
♡ Gentle Deep Foaming Cleanser
Gentle Deep Foaming Cleanser, pencuci yg lembut dan segar yanh diformulasikan khas untuk menyucikan kulit anda.
♡ Soothing Radiance Whitening Softner
Dirumus khas utk menenangkan kulit anda dan mengembalikan ia kpd pH asal serta kulit berasa lebih lembut dan cerah berseri.
♡ Ultimate Protection Whitening Lotion
Day Whitening Lotion dgn SPF 15 sgt ringan tetapi merupakan pelembap yang amat berkesan dan hebat. Gunakan pada waktu pagi selepas Spot Whitening Treatment.
Shaklee pun ade set penjagaan kulit tau. Selain vitamin untuk hasil dalaman. Luaran pun kena jaga juga. Nak bersihkan kotoran debu, minyak dan lindungi daripada cahaya matahari. Barulah kulit makin cantik, bersih.
Disini hanya nak kongsi set asas penjagaan kulit nutriwhite dulu. Produk nutriwhite shaklee byk. Kalau macam baru nak cuba saya syorkan ambil yg asas dulu.
Set asas nutriwhite terdiri:
♡ Gentle Deep Foaming Cleanser
Gentle Deep Foaming Cleanser, pencuci yg lembut dan segar yanh diformulasikan khas untuk menyucikan kulit anda.
♡ Soothing Radiance Whitening Softner
Dirumus khas utk menenangkan kulit anda dan mengembalikan ia kpd pH asal serta kulit berasa lebih lembut dan cerah berseri.
♡ Ultimate Protection Whitening Lotion
Day Whitening Lotion dgn SPF 15 sgt ringan tetapi merupakan pelembap yang amat berkesan dan hebat. Gunakan pada waktu pagi selepas Spot Whitening Treatment.
Set asas nutriwhite
KERJA RUMAH MENJADI MUDAH
Salam semua ibu-ibu, mesti ibu sedang tgh rehatkan, yer lah dr pagi2 bangun siap sarapan, baju sekolah anak, baju suami, hantar anak, mengemas, masak dan basuh baju. Saya nak kongsi satu produk shaklee dapat memudahkan kerja kita yg sentiasa sibuk dgn tugasan harian.
Basic H
Ini dia produk pencuci, pembersih seberguna. Dapat mencuci lantai, dinding, dapur, buntut kuali, cuci kasut dan banyak lagi hanya menggunakan beberapa titis basic H dapat buat semua kerja rumah.
Amat menjimatkan, membersih dan menanggalkan segala kotoran. Kepekatan 475ml, tanpa perlu dibilas, tiada kesan comot dan tiada kesan calar.
Basic H
Ini dia produk pencuci, pembersih seberguna. Dapat mencuci lantai, dinding, dapur, buntut kuali, cuci kasut dan banyak lagi hanya menggunakan beberapa titis basic H dapat buat semua kerja rumah.
Amat menjimatkan, membersih dan menanggalkan segala kotoran. Kepekatan 475ml, tanpa perlu dibilas, tiada kesan comot dan tiada kesan calar.
Ini dia salah satu cara kita nak bersihkan rumah dgn sebotol pekat basic H.
Ahad, 1 Februari 2015
MINUM ESP KULIT JADI SIHAT
Salam semua, saya nak sharing tentang produk shaklee yg saya consume sekarang Esp. Memang berbeza sgt, kulit bertambah halus. Kesan jeragat makin pudar, kulit muka dan badan makin cerah. Kesan parut di perut pun dah hilang.
Langgan:
Catatan (Atom)